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Flowin Friction Training
| High-Friction-Trainingssystem - Ganzkörpertraining durch Gleiten |
| Mit Handgewichten und Bändern trainieren ist eins, aber ein stabilisierendes Ganzkörpertraining mit hoch effizienten Übungen wie mit dem Flowin ist der neueste Trend. Training mit dem eigenen Körpergewicht, effizient und mit individueller Trainingsintensität, das bietet die Trainingsplattform Flowin. |
| Das Prinzip des Friction Trainings TM basiert auf der Reibung (friction), die zwischen der Matte und den Händen/Knien/Füßen entsteht. Die möglichen Übungen sprechen jeweils mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an, das Set bietet wechselnde Stützpunkte (Ellbogen, Knie, Hände, Füße). |
| Trainingseffekte des Flowin Trainings: |
| - Stabilität |
| - Haltung |
| - Koordination |
| - Gleichgewicht |
| - Beweglichkeit |
| Einsatzbereiche des Flowins: |
| - Gesundheitssport |
| - Fitnesstraining |
| - Personal-Fitness-Training |
| - Physiotherapie |
| - Leistungssport |
